いい気分.com快適実録ブログ

しまった。。。（o_ _)o

体調管理がままならず・・・不覚。


ちょっと療養が必要なので、ブログとメルマガのお休みをいただいて、回復をはかります。

個人サポート・システムは、稼動しております。

みんなも、気をつけてね。

ではまたー(_´Д｀)ﾉ~~.

ユキです。(￣▽￣)ノ

今回の対話をしていて、なぜか昔、試験勉強を始める前に、必ず掃除したり、本を読んだりしたくなっていた自分を思い出した…

あの、一見無謀な行動にも、意味があったのか…？

というワケで、「内なる声」との対話の更新です。


※私は現在、「自分」のことや、ハイヤーセルフのことについて、わかりやすく表現した書籍をつくるということを進めています。


内なる声 :調子はどう？

ワタクシ :ハイ。がんばってます。

うぅ〜ん・・・ φ(￣~￣;)/

ふぅ〜〜〜最近ちょっと、疲れ気味なんですよねぇ。。。
なんだか、バランスがよくないかなぁ…。

内なる声 :バランスって、どんなことを言ってるの？

ワタクシ :そうですねー…私は、もともと短期集中型なんで、長期的にバランスをとるってのが苦手なんですよねぇ。
長期戦ってのは、「早く進みたいのに、なかなか進めない」って感じがずっとするじゃないですか。だから、疲れるなァ…根詰めてやってるうちに、すごくバランスが悪いと感じるんですが、そのバランスってのが、よくわからないんですよねー…。

内なる声 :バランスの何がわからない？

ワタクシ :バランスってのは、どうしてとれなくなってくるんでしょう。
自分が「こうしたい」と思ってるのに、うまく進めなくて焦ってると、どんどんバランスが悪くなっていきますよねぇ。

内なる声 :バランスってのは、あなたが崩していくものでは？

ワタクシ :えっ�煤i・ω・;ノ）ノ
バランスは、自ら崩していくものなのなんですか…？

内なる声 :うん。人が歩くときには、バランスというものを崩して歩くのでは？
つまり、立っているときには崩れぬバランスも、歩くときには崩れる。
座っていれば崩れぬし、寝ていれば崩れぬものが、崩れるのは、その姿勢を変えるときではない？

ワタクシ :はーぁ…(￣△￣;) なるほど。
動くとバランスが崩れるし、動かないわけにもいかないし…。

内なる声 :そう。でも、バランスをとるというのは、どうして必要になるのかわかる？
あなたが「動く」ということは、バランスというものが常に破綻していくことを始めることになる。だから、バランスをとらねば、あなたが破綻する。
それはわかる？

ワタクシ :バランスをとらねば、破綻する・・・？
うーん(￣ω￣;)・・・？

どうも私は、自分がしたいことを早くするために、「とにかく早くしてしまってから、バランスをとることを考えよう」としてるみたいなんですよね・・・。
バランスをとることをいろいろ考えてたら、「早くやってしまうことができなくなる」と思ってて、それで根詰めてやるんですが、うまくいかなくなってくる。
じゃあ、どうすればいいのかなぁって感じになりやすいんですが…

内なる声 :バランスってのは、何もしなければ、崩れない。
だけど、あなたがしたいことをするために、そのバランスを一旦崩すことになるのでは？
なのに、どうしてあなたは一旦崩れたバランスを、立て直しつつ進んでいくことをせず、崩すことを重ねるの？

ワタクシ :崩すことを重ねる・・・？(￣○￣;)

ああ…だから、「短期集中」する時には、「後で立て直せばいい」と思って、多少のバランスの崩れを無視しようとするんですよね…。
多少疲れたり、寝不足だったりしても、「これが終わったらゆっくりできる」と思ったり、「バランスが悪い時もあるものだ」と思ったりするんですが…

内なる声 :バランスって、自分を中心にするんじゃなくて、重力とか、作用させる力とか、混乱のあるものへの配慮とか、あなたのそういった抵抗を弱める作業によってとれるものでしょ？
どうして、あなたがわざわざ抵抗することを考えるの？

バランスをとるときには、いまの考えの中、「何を良くすることによって、進むのに支障がなくなるのか？」と考えるのだよ。
例えば、早く何かをしたい時、「いまの考えの抵抗のある部分をなくせば早く進む」とか、「早くしたいのに邪魔されると思うところを、必須事項として考える」とか、いかにその風の抵抗や、力の作用を抑えるかを考えるのであって、あなたの言うように、「バランスをとるために苦しんだりする必要がある」と考えることでとれるのではない。
「楽しいことをしよう」としているのに、どうして同時に、「楽しくないことをする必要」を考えるの？
それは、「楽しくないことをしようとする」のと、どう違うの？

ワタクシ :う・・・うーん・・・（￣Д￣;）
具体的には、どうしたらいいのでしょう？

内なる声 :「寝る間も惜しんでする」のではなく、寝ればいいし、「ゆっくり他のことをする」というのではなく、適度に息抜きをすればいいのでは？
どうしてそれができない状態になるのかというと、今までのやり方では、「それが、バランスをとることになる」という認識ではなかったからでしょ？

ワタクシ :適度に息抜きをするって・・・ものすごく「普通」のことじゃないスか・・・
どうして私は、「根詰めてやれば、早くできる」などと考えてしまうのだろう…
(￣‥￣;)
以前の対話でも、持久力が必要というお話はしましたね。

内なる声 :持久力は、あなたが、バランスをとろうとする気持ちを、もち続けていられる力ということ。
その力がないのであれば、バランスがとれずに、たいして進めずにいるということになる。
ちっともおかしなことではないでしょ。
あなたが持久力をつけたいのなら、まず、バランスをとる必要を考えて進んでいくのがいい。
そういうふうにしないやり方を続けていたのは、その方が楽に思えるからでは？

ワタクシ :そうですねぇ。φ(・ω・ )
ちっとも楽なやり方じゃないのに、不思議ですね。
これからも、ずっと必要になることなのだから、ここいらで、きっちり理解していきたいです。

内なる声 :そう。ともかく、楽しくない時には、バランスを考えるのがいい。
自分の姿勢をよく見ながら、がんばってね。


…というワケで…

バランスをとることを考えるってのは、難しいなぁ…
「楽しくない時」には、気をつけましょ。

では、また来週〜


ε=ε=ε=┏( ;￣▽￣）┛ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾞﾗﾝｽ

ユキです。(￣▽￣)ノ

あけまして、おめでとうございます。
今年もどうぞ、宜しくお願い致します。

新年、いかがお過ごしでしょうか？
私は、あいかわらずでやんす。

というワケで、「内なる声」との対話の更新です。


※私は現在、「自分」のことや、ハイヤーセルフのことについて、わかりやすく表現した書籍をつくるということを進めています。


ワタクシ :いや〜今年もはじまりました。
もう６日もたちましたねー

内なる声 :うん。あなたは、何してるの？

ワタクシ :え？何をしてるのか？(￣ー￣)
私は年末であろうが年始であろうが、いつもと同じことしてますよー
ホームページさわって、個人サポートして、執筆作業して…

ふー・・・(￣ω￣*)
執筆作業が一段落したら、アレもコレもゆっくりやりたいことが、たくさんあるなぁ…

内なる声 :ふーん。おもしろいね。
普段より、抑圧されるほどに願望は増えるんだね。

ワタクシ :そうですねぇ。受験の時とか、そうですもんねぇ。
「終わったら、コレやろう」ってのが楽しみになったり。
いまも楽しいんですけどね。

内なる声 :ところで、大きな目標を立てないの？

ワタクシ :�煤i・ω・;ノ）ノ

大きな目標・・・スか・・・
・・・どうして立てるのでしょう・・・？

内なる声 :大きな目標を立てたら、そのとおりにしようって思うでしょ。

ワタクシ :は・・・(￣○￣;)

…はぁ…たしかに…
昨年は、新年の目標、立てましたね…
…し、しかし…いまの私は、非常〜にいっぱいいっぱいなんですよねー…

内なる声 :うん。でも、早く新年のいい状態について考えよう。
どんな年がいい？

ワタクシ :ど…どんな年かぁ…(￣ω￣;)φ
うーん・・・いまの私は、この年に、書籍が完成してくれればいいってことしか考えられない…

やっぱ、今年は、それさえ達成できれば、もう何でもいいですぅ！
(＞ω＜o)/

内なる声 :そう。なら、早くできたらいいね。
あなたは、そんなに完成させたいの？

ワタクシ :はい。(｡TωT)o
ものすんごく、完成して欲しいです。
毎日毎日、早くしたいと焦りつつ、少しずつ進めています。

内なる声 :早くするのは、どうして？

ワタクシ :どうしてって…(´・ω・｀)

・・・(´・ω・｀) ・・・

早くするのは…どうしてでしょうね…
…早く完成報告したいからかな…長いことやってますし…

内なる声 :どうして、早いとこ完成させる理由がないの？

ワタクシ :そりゃー・・・d(￣○￣)

…まぁ、〆切もないわけですし…好きでやってることなんで…

内なる声 :完成させる理由って、〆切のことなの？

ワタクシ :いや…わからないっス。(￣‥￣;)
何の話でございましょう？

内なる声 :つまり、あなたがやっていることを、「楽しい」と言いながら、早く終えたい理由がないのに「早くしたい」と焦っているのは、おかしいなということを考えて欲しいだけ。
目標を立てる余裕のない状態には、なぜなるの？

ワタクシ :「楽しい」けど、「難しい」からです。(*TωT)
すごくすごく「難しい」のだけれど、「きっと、最高にイイものができるのだから、大丈夫大丈夫」って、毎日自分を励ましています。
焦りますし、不安になりますし、もっとダラダラやりたい気持ちもあるけれど、一つの完成形が見たいんです。自分がつくったものの。
そして、見てもらえるようにしたいなぁ。きっと、待っててくださってる方もいる。だからやっぱり、焦るんだなぁ…

内なる声 :ふーん。とにかく、完成を見たいのか…
そんなのは、当然見れるんだから、考えなくていいのでは？

ワタクシ :えっΣ(Ｔ▽Ｔ;) /

そうですか？当然見れるんですか？！やったあぁ〜〜
新年がどうとか考える余裕もないってのは、ひょっとしておかしな考えをしてるだけ？？

内なる声 :うーん…新年というより、その先の楽しみを思う余裕のないというのは、単にその先があると信じている自分がいないってこと。
あなたはいま、「この完成を向かえたい」と考えるのではなく、「完成できないと困る」ってことに焦るのでしょう？

ワタクシ :はぃ。サクサクとは、完成してくれませんもの…。

内なる声 :だから、「完成する」ということを前提にした次のことを、考えられないんだね。
あなたは、完成させられるのだから、大丈夫。
完成させられるのだから、完成しないことを、考えるのをやめてはどう？

ワタクシ :か・・・(ＴДＴ;)φ

・・・完成させられるのか・・・そうか・・・

内なる声 :うん。もうすぐ、作業を終える日がくるのでは？

ワタクシ :えぇ？いやー…(￣□￣;)φ
それは、まだですヨ…。

内なる声 :うん。でも、じきにくる。

ワタクシ :えぇ？うーん…(・ω・ｏ)φ
・・・ほんとですか？

内なる声 :うん。だから、あなたが完成させたとき、「ほら、完成できた。わかってたことだ」と思えるように、完成を信じてごらん。
いまのあなたには、その信じる力が足りない。

新しい目標を立てた者、新年の大きな目標をもっている者、皆、その達成に向かう時、「達成は、できるのだから」と考えて欲しい。
それを必ずふまえるべきだよ。

ワタクシ :・・・そうか・・・ (≧ω≦)
完成を疑ってるから、不安なのか…
信じたほうが、ずっとラクなんだな…

内なる声 :そうそう。では。


…というワケで…

完成を信じます。

いや、ホントラクになった…


今年のメルマガは、１６日(月)から配信開始予定です。

ではまた来週〜


ε=ε=ε=┏( ;￣▽￣）┛ｼﾝｼﾞﾙｼﾝｼﾞﾙ

ユキです。(￣▽￣)ノ

年末でございます。

今年も、このブログにて、年末のご挨拶ができますこと、うれしく思います。

私にとっての２０１１年は、たくさんの心の変化を実感できた年でした。

「いい気分ドットコム」ホームページを続けているからこそ、「いま、たくさんのよろこびを得られている」と感じられることが、たくさんあります。

当サイトをご活用くださいまして、本当にありがとうございます。

また、来年もどうぞ、宜しくお願い致します。


ワタクシ :ふー・・・(￣ω￣*)

・・・あなたも、ご挨拶されますか？

内なる声 :うん。じつは、あなたに言いたいことがある。

ワタクシ :はい・・・？�煤i・ω・;ノ）ノ
なんでしょう。

内なる声 :あなたにとって、来年は、変化の年になる。
他の者も皆、たくさんの変化を、楽しんでみて欲しい。
あなたの変化というものを、楽しむ心をもってね。

ワタクシ :変化の年・・・？(￣‥￣;)

たったいま、「２０１１年は、たくさんの心の変化を実感できた年でした」と書いてみたばかりなのですけど・・・さらに変化の年・・・？

内なる声 :さらに、変化の年。楽しんでいこう。
よい年の始まりを迎えてね。

ワタクシ :「よい年の始まり」ですか。
そういうのって、「新年一年」に影響を及ぼしたりするのでしょうか？

内なる声 :及ぼすために、「よい年を迎えよう」とするのがいい。
あなたの心づもりで、明日も、明後日も、来年も、よいものにできるのだよ。
だから、よい日を迎え、よい年を迎え、あなたの幸せを迎える心をもって、朝を迎えること。
私の挨拶は、これで終わり。

ワタクシ :はい。来年もまた、宜しくお願いします。


…というワケで…

来年も、「いい気分」でお会いしましょうね。

よいお年を！(⌒▽⌒)ゞ

ユキです。(￣▽￣)ノ

今年も、残り半月となりました。

今年は、どんな年でしたでしょうか？

というワケで、「内なる声」との対話の更新です。


※私は現在、「自分」のことや、ハイヤーセルフのことについて、わかりやすく表現した書籍をつくるということを進めています。


内なる声 :どう？調子の方は？

ワタクシ :はい。あいかわらず、やっております。φ(・ω・ )ノ　゜
来年には、完成させま〜すってことで。
いや〜今年も残り少なくなってきましたねぇ。
いろいろあったなぁ。(￣ω￣*)

内なる声 :そう。どんなこと？

ワタクシ :えーー・・・+(￣▽￣)+・・・と

なんだかいろいろありました。
ありすぎて忘れたので、調べてみよう…

…そうそう。今年最初に、「前に進むためのワーク・サポート」作成。

それから、このブログであなたにハイヤーセルフのことについてのお話を伺ったことをきっかけにして、書籍づくりに突入。

昨年から引き続き、対面を含む、個人サポート・システム稼動。

毎週(or隔週)月曜、メルマガで、「内なる声」よりのメッセージ配信。
メルマガ第100号達成記念で、「自分に捧げるアラーム・ボイス」作成。

ホームページのトップページ１０万アクセス突破。
ご感想も、たくさんいただきました。ありがとうございます。m( _ _ )m

「自分に捧げるＥnergyレター」への登録件数が、一年で２９０８件。

この一年、「いい気分ドットコム」を、ご活用してくださる方が、少しずつ増えていることを感じられました。
(ﾉ＿･､)

内なる声 :よかったね。今年は、どんな年だったの？

ワタクシ :今年はじめのブログを見てみたんですが、今年は「チャレンジ」の年にするゾと言ってたんですよね〜。
「なんでもやってみようと思う」って。
やっぱり、一番大きかったのは、書籍づくりをはじめたことですね。
本当にさまざまな心境の変化を感じることができました。
来年は、何といっても、「書籍完成」の年！
楽しみ〜(≧ω≦)ｂ

内なる声 :そう。私も楽しみ。
あなたが、いろいろ変わったという自覚があるのなら、多くの人に読んで欲しい。

ワタクシ :最後まで、がんばりまっス(｀０´)ﾉ

内なる声 :今年はともかく、来年は、それだけなの？

ワタクシ :え？�煤i・ω・ノ）ノ

・・・はあ。(￣▽￣;)
「書籍完成」の年・・・です。

内なる声 :他には？

ワタクシ :・・・o(￣ω￣;)o ほか・・・？

この半年、書籍のことしか考えてないなぁ…長いし。
終わったら、ゆっくりしたいかも…

内なる声 :ゆっくり？次の作品は？

ワタクシ :それも考えますが…とりあえず、「終わった感」を味わいたい…。
いまは、完走することを考えるので精一杯なんですが…

内なる声 :何言ってるの？
次に行かないと「終わった感」なんて味わえないでしょ。

ワタクシ :えーうっそぉぉΣ(Ｔ▽Ｔ;ノ）ノ
完成したらものスゴイ達成感と共に「終わった感」を味わう予定なんですうぅぅ〜〜〜〜っっ！！
ε=ε=　(ﾉＴ▽Ｔ)ﾉ

内なる声 :完成したら、それからやることが増えるのでしょう？

ワタクシ :あ、そりゃたしかにそうですけど、それは達成感と共に、楽しく考えていこうかと…

内なる声 :達成感ってのは、あなたの中で完成が見えたら、もう味わえるもの。つまり、「ここまで」という区切りを超えたら、次に考えるのは、次のことでないと、感動を味わえないよ。

ワタクシ :えーうっそぉぉΣ(Ｔ▽Ｔ;ノ）ノ
感動しますって絶対〜〜〜充実感ありありになる予定なのに〜〜〜
ε=ε=　(ﾉＴ▽Ｔ)ﾉ

内なる声 :充実してるのは、いまでしょ。
終わったら、次に行かないと、充実しない。
あなたが、今年すでにおこなったと話したことで、何かいま、充実感を味わってる？

ワタクシ :・・・(￣□￣;)・・・
…いや…過去におこなったことは、すでにあたりまえのことになって…

・・・(￣Д￣lll)ガーン・・・

内なる声 :ね。早く次のことを考え、いまを楽しんでいこう。

ワタクシ :そうか…完走を目指している「いま」が一番充実してるんだなァ…。
この感動を、大切にしよう。o(TヘTo)

内なる声 :そうだね。


…というワケで…

今年もまだ、あと半月あります。
最後まで、充実させましょ。

次回のメルマガは、２６日(月)に配信予定です。

ではまた来週〜


ε=ε=ε=┏( ;￣▽￣）┛ｼﾞｭｳｼﾞﾂｼﾞｭｳｼﾞﾂ